Entschlacken
Gerade das Frühjahr bietet sich an, um den Körper ganzheitlich zu reinigen und zu kräftigen. Kerstin Rosenberg zeigt in diesem Artikel Wege und Möglichkeiten, wie man mit Ayurveda typgerecht fastet und entschlackt.

Ayurveda Reisen
Tipps, Checkliste und Links zum Thema Reisen, Kuren und Ayurveda-Aufenthalte.

Jahreszeiten-Tipp
Jahreszeiten haben laut Ayurveda einen starken Einfluss auf Geist, Körper und Gefühle. Besonders Herbst und Winter, die Vata-Zeit des Jahres, bringt viele von uns leicht aus der Balance. Hier finden Sie Hinweise zu Ernährung, Verhalten, Produkten, die Ihnen helfen, auch in der kalten Jahreszeit gesund und fit zu bleiben.

Kochrezept
Gelber Mung versorgt den Organismus mit hochwertigem pflanzlichem Eiweiß, Kalzium und vielen Aufbaustoffen. Als einzige Hülsenfrucht erhöht die gelbe Mungbohne nicht das Vata-Dosha und ist daher für alle Dosha-Typen und auch für die Vata-Zeit des Jahres (Herbst/Winter) geeignet.