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Die Konstitutionstabelle

Die folgende Tabelle ist eine kleine Hilfestellung, um die Ausprägungen der Doshas Vata-Pitta-Kapha ein wenig besser zu verstehen.

Einfach ausdrucken. So erhalten Sie einen kleinen Einblick in Ihre individuellen Dosha-Dominanzen.

Die Tabelle ersetzt allerdings nicht die Pulsdiagnose eines erfahrenen Ayurveda-Arztes.

Körperbau

Leicht, zierlich oder hochgewachsen, nimmt schwer zu

mittelschwer, nimmt leicht zu, nimmt leicht ab

schwer, kräftig, nimmt leicht zu, nimmt schwer ab

Haar-Typ

trocken, lockig, fein

dünn, rötlicher Schimmer, früh, grau und kahl

kräftig, wellig, fettig

Haut-Typ

trocken, rauh und kalt

weich, empfindlich, leicht, fettig, warm, Sommersprossen

fettig, weich, glatt, kalt

Sprache

schlechtes Langzeitgedächtnis

generell gutes Gedächtnis, schnell

gutes Langzeitgedächtnis, lernt langsam

Denken

ruhelos, aktiv, mit vielen Ideen, mehr Gedanken als Taten

genau, logisch, plant voraus und führt Pläne aus

ruhig, langsam, guter Organisierer

Arbeitsstil

schnell, mit viel Inititive, kreativ

mittelschnell, intellektuell

langsam, geduldig, Sorgen für andere

Reaktion bei Streß

nervös, aufgeregt, überlegt hin und her

schnell zornig oder gereizt

nicht so schnell aus der Ruhe zu bringen

Schlaf

leichter, unterbrochener Schlaf

kurzer, aber tiefer Schlaf

langer und tiefer Schlaf

Appetit

eher wechselhaft

stark

schwach

Stuhlgang

unregelmäßig, neigt zu Verstopfung

mehr als 1-2 Mal pro Tag

regelmäßig, eher träge

Bewegungen

schnell, beweglich

exakt, bestimmt

ruhig, maßvoll

Wetter

Abneigung gegen Kälte

Abneigung gegen heiße Witterung

Abneigung gegen feucht-kalte Witterung

Ihr Vata-Wert:
Ihr Pitta-Wert:
Ihr Kapha-Wert: